古今中外，凡是父母都希望生育健康聪明的孩子。
中医认为，能否优生往往与母亲怀孕期间的心理状态、周围环境等因素有着密切的关系。
胎儿时期的营养，生长发育完全依赖母体，因此母亲的饥饱劳逸、喜怒忧惊、食饮寒温、起居慎肆均可影响胎儿的发育。
古代医家对孕妇的健康和胎儿的护养非常重视，认为妇女在妊娠期间阴阳平衡，则气质完备。
如果母体气血失调、阴阳乖张，则可导致胎儿禀赋异常，出现先天气形之变。可见养胎护胎对于优质生育是何等重要。
从胚胎到胎儿降临人间的十个月，是人的精神功能的基础——脑发育的重要时期。胎儿在母腹内是有感觉的小生命，对于外界的刺激和变化能够作出一定的反应。
因此，孕妇应当随时注意调养心神，陶冶和修养自己的性情，经常保持心情舒畅，情绪安宁，尽量减少刺激，才能五脏安和，气血调顺，确保胎禀充足，促使胎儿正常发育。
若孕妇喜怒无常或遭受精神创伤，则能引起脏腑功能失调，造成新陈代谢紊乱，必将影响到胎儿的正常生长发育。
实践证明，妊娠期间如能多多接触美好的事物，诸如聆听轻松的音乐，欣赏优美的风景，观看花卉和美术作品，阅读有益身心的文艺著作等，从而陶冶性情，开拓胸襟，旷怡心神，创造美好精神意境，将有助于胎儿身心健康。
妊娠期间由于体表形质，脏腑气血变化，代谢增加，身体抵抗力降低，外邪容易乘虚侵入，引起孕妇发生疾病，往往直接影响到胎儿的发育，甚至寒热之气，迫伤于胎，可致损动。
因此，妊娠期必须谨避寒温，顺应四时气候的变化，春暖、夏热、秋凉、冬寒，随时序而适其寒温，少去公共场所，防止气候或环境的不良变化，影响母子的健康。
为了增强孕妇的体质，提高抗病能力，历来主张劳逸适度、有劳有逸，提倡参加一定的活动，不可过度安逸。过逸则气血运行不畅，脾胃功能呆滞、食欲不振，反使机体抵抗力降低。宜经常户外散步，多吸纳新鲜空气，多晒太阳，进行适当柔和的体育锻炼，以流通气血，舒展百脉，避免造成胎肥难产，达到母强子壮。但应避免过度劳累，过劳则伤气耗血，气少血衰、精神疲惫。特别在妊娠前三个月，尤当慎密，切勿搬抬举重，不可登高涉险，动伤气血。注意节制房事，保护胎气，以免引起流产或早产。因胎儿在母腹中，全靠母体肾气维系，肾气足则冲任固，肾气亏则冲任损。孕妇的饮食营养与胎儿的生长发育有着密切的关系，因为胎儿的生长发育全赖母亲气血的濡养，其气血盈亏又直接与饮食营养及脾胃功能有关。
一般来说，孕妇的饮食应该清淡平和而富有营养，饥饱适中以便消化吸收。古人认为孕妇早期“饮食精熟，酸美受御”，孕中期“其食稻麦，甘羹牛羊”，“调五味，食甘美”，但应注意少吃干硬刺激性食物，禁忌酒和冰浆，以保证胎儿正常发育的需要。
如果孕妇饮食过少，或偏食异食，则营养不足，往往会导致胎萎不长，胎儿体重不增，生后体弱多病或智力低下，甚至夭亡。
药物对于孕妇及胎儿的影响越来越被人们所
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