大家好，我是中医骨科大夫尚秋立。骨质增生是老年人的常见疾病，有相关数据表明，60岁以上的老年人常见的骨骼退行性病变就是颈腰椎骨质增生，颈部和腰部常出现疼痛、肿胀、僵硬、麻木、活动受限、关节有弹响声等问题。
骨质增生并不是什么小病，尤其是颈椎部位的骨质增生，一旦骨刺压迫到供应脑部血液的血管椎动脉，患者就会出现眩晕、走路不稳、语言不清等问题。若是骨刺伸向椎管内压迫了脊髓，还会导致瘫痪、麻木、大小便失禁等严重后果。
中医把骨质增生归属于“骨痹”的范畴。中医认为“肾主骨，生髓”“肝主筋，藏血”，“五八肾气衰”，而老年人经过一辈子的辛劳，肝肾都会出现亏损，一旦肝血不足，会导致筋脉失养，肾精亏虚，会导致骨失所养，当经脉筋骨失于濡养，脉络瘀阻不通，就会出现疼痛、麻木、肿胀等问题。
为了防止骨质增生进一步加重，还有解决患者已经出现的疼痛、麻木、肿胀等症，有一个流传千年的千古名方，叫做桃红四物汤，可以补血养血，活血止痛。桃红四物汤方中有桃仁、红花，这两味药都是强而有力的破血之物，可以活血化瘀，打通脉络的瘀阻。熟地、当归，滋阴补肝，养气血。芍药养血和营，增强补血之力。川芎活血行气，调畅气血，加强活血的力度。
在这个方子的基础上，再加白术、黄芪、党参，补中益气，生津养血，健脾燥湿，升阳。再加三棱、莪术、水蛭，破血逐瘀，行气止痛，增强疗效。白芥子、皂刺、枳实、桑寄生，培补肝肾，健脾除痹，通络止痛，强筋壮骨。
这个方子经过几十年的临床验证，一般用下来一个疗程后，疼痛、麻木、肿胀等问题就会减轻大半。但需要注意，此方在临床应用时，还需要根据每位患者的实际情况，加减药物用量，不能照方搬用。
有骨质增生问题的患者，在生活中也要多加注意养护，不要长期固定某一个姿势，比如久坐、久躺、低头等。一旦疼痛发作，要尽量减少受累关节的活动量，可以适当卧床休息。
在饮食方面，特别是老年人骨质增生患者，要确保骨质代谢的正常需要，可以多吃一些高钙食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。如果属于体型肥胖的骨质增生患者，一定要控制饮食减重，才能减轻关节负重，避免病情加重。
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