大家好，我是谢医生，来跟大家聊聊健康的小知识。你知道吗，如果咱们体内有淤血，那就得特别注意养阳气了。为啥呢？因为淤血这东西，真的是“百病之源”啊。它像个绊脚石，挡在咱们的气血路上，让气血不能正常流通，结果身体哪里都可能出问题。
现在啊，很多人都喜欢用些活血化瘀的药，比如桃仁、红花、三棱、莪术这些。这些药确实能活血化瘀，但有个问题，就是它们“破气”的力量太强了。对于体内有淤血、气血已经不足的人来说，再用这些强力的药，可能反而会伤到自己的正气，那就不好了。
那怎么办呢？其实，要想化瘀，最重要的是先把阳气养足。咱们中国有句老话叫“血得温则行，得寒则凝”，就是说，身体的阳气足了，血液就能顺畅流动，自己就能把淤血给代谢掉。在中医经典《金匮要略》里，就有个叫温经汤的方子，专门对付这种淤血问题。
这个方子里啊，吴茱萸、桂枝和生姜负责给身体加把劲儿，让阳气更足；当归、白芍、阿胶和麦冬则是来补养气血的；丹皮和川芎能帮忙理顺气血；最后党参和甘草来调和脾胃，因为脾胃可是咱们气血的“加油站”啊。所以你看，要想身体健康，不能光顾着化瘀，还得养好阳气、补好气血、调理好脾胃。这样身体才能从内到外都健健康康的。
